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ARAVIS TRAIL 21 juin 2014

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1 ARAVIS TRAIL 21 juin 2014 le Mer 25 Juin 2014 - 23:43

roxanna

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Très bavard !
Ca y est, j'ai fait mon premier trail en montagne : à Thônes en Haute-Savoie.
Météo superbe, we sympa avec famille/copains.
Découverte de l'utilisation des bâtons 3 jours avant la course (ils aident beaucoup en descente de caillasse pour ne pas tomber).
Découverte de nouvelles sensations de course (effort plus long que distance M sur triathlon, gestion des crampes, de l'altitude, des changements de terrain, ...).
L'affaire a quand même duré plus de 5 heures ! Temps forcément améliorable next time ...

Nos résultats :
Sur le 53 km :
Jeff/Ninja : 10h33
Michel/GO : 7h30 (pour 32km)

Sur le 26 km :
Jérôme (qui court aux foulées de StGermainEnLaye) : 4h10
Isa/Roxanna : 5h24


Les massages post-course de l'équipe ostéo sur place n'ont pas suffi à empêcher les douleurs aux jambes encore deux jours après la course !!
Ce trail des Aravis était très technique, de l'avis des connaisseurs locaux : GO l'avait choisi en préparation de la CCC fin août prochain.
A refaire forcément  flower

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2 Re: ARAVIS TRAIL 21 juin 2014 le Jeu 26 Juin 2014 - 9:21

La pelleteuse

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Hors catégorie !!
Félicitations !! cheers geek jocolor drunken 

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3 Re: ARAVIS TRAIL 21 juin 2014 le Jeu 26 Juin 2014 - 9:51

Fred Jee

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Hors catégorie !!
roxanna a écrit:Découverte de l'utilisation des bâtons 3 jours avant la course (ils aident beaucoup en descente de caillasse pour ne pas tomber).

Et a pousser dans le dru pour soulager les cuissots.

Bravo, la montagne ça vous gagne

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4 Re: ARAVIS TRAIL 21 juin 2014 le Jeu 26 Juin 2014 - 12:15

roxanna

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Très bavard !
Fred Jee a écrit:   Et a pousser dans le dru pour soulager les cuissots.
Oui, oui, tu as raison !
Quand on commence à perdre sa lucidité, des jambes supplémentaires aident à s'ancrer sur les sentiers !
Je n'ai pas trop utilisé le clipsage (le déclipsage étant un peu rebelle d'un côté, et par manque d'habitude).
Pour les portions plus roulantes, les deux bâtons sous le bras (en alternant de temps en temps) permettait un balancier complet de l'autre bras. Pas sûr que cette technique soit très orthodoxe, mais j'étais plus à l'aise comme ça - avec personne autour, pour ne pas dégommer avec mes bâtons qui dépassent, of course -  scratch

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5 Re: ARAVIS TRAIL 21 juin 2014 le Dim 29 Juin 2014 - 15:02

hugues

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Très bavard !
Vraiment super à vous tous!
Roxanna doit être ravie !!!! et fière !!!!!!
Belle réussite et très belle expérience !
Vous nous donnez envie pour l'année prochaine.....
Ca pourrait faire une course CLUB avec comme base logistique accueil dans notre chalet de Thônes....????
Y a plus qu'a organiser !

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6 Re: ARAVIS TRAIL 21 juin 2014 le Dim 29 Juin 2014 - 15:27

p2pat

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Timide
Félicitations Roxanna !
GO t'as transmis le virus on dirait !!
Et respects Ninja ... ça va vite sur ce parcours exigeant !
Vous avez eu de la chance pour la météo car ce dimanche, jour du marathon du Mont Blanc, il fait un temps à rester dans son canapé en suivant l'ironman de Nice !

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7 Re: ARAVIS TRAIL 21 juin 2014 le Lun 30 Juin 2014 - 21:55

roxanna

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Très bavard !
hugues a écrit:Vraiment super à vous tous!
Roxanna doit  être ravie !!!! et fière !!!!!!
Belle réussite et très belle expérience !
Vous nous donnez envie pour l'année prochaine.....
Ca pourrait faire une course CLUB avec comme base logistique accueil dans notre chalet de Thônes....????
Y a plus qu'a organiser !
Ce serait une chouette idée... , on est ok (autonomes en gîte Camping-Car et partant pour PastaParty/chalet & so on... ) !!!!!!!! Qu'en pense le Prez ?  bounce bounce bounce

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8 Re: ARAVIS TRAIL 21 juin 2014 le Mer 9 Juil 2014 - 18:18

Fab1

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Timide
Enorme Smile Smile  cheers 

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9 Re: ARAVIS TRAIL 21 juin 2014 le Sam 12 Juil 2014 - 18:03

LE BEEGEES

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Trop bavard !!
de bonne augure pour la fin août ..... Very Happy  !

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