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*** Le rendez-vous des entraînements !! ***

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Wildboar

Wildboar
Timide

LE BEEGEES a écrit:OUI ..... Laughing  Du côté de l'Observatoire ..... mais on fera que 10 bornes !!! Laughing Laughing Laughing

A 35 de moyenne? Smile

nadja

nadja
Bavard

zarma a écrit:Tu veux t'initier à l'art du vtt ?
apprendre la finesse et le toucher  du pilotage de précision ?
découvrir les mystères de la trajectoire parfaite en dévalant les single   ?

j'avoue ça donne bien envie!!
je demanderai un VTT au père Noël santa santa santa

Bonne route les gars!!!

jojopalmeur

jojopalmeur
Timide

Bonjour tout le monde,

Y a-t-il un roulage de prévu demain (samedi 22/11) matin ?

mischleck

mischleck
Trop bavard !!

Du monde pour rouler demain matin 9h30 à MLF?

Vinz


Timide

Quelqu'un pour un tour de VTT, départ devant le monoprix de Meudon à 14h15 aujourd'hui ?

calgary

calgary
Trop bavard !!

mischleck a écrit:Du monde pour rouler demain matin 9h30 à MLF?
Ok pour moi!
A demain Michel.
Laurent

mischleck

mischleck
Trop bavard !!

calgary a écrit:
mischleck a écrit:Du monde pour rouler demain matin 9h30 à MLF?
Ok pour moi!
A demain Michel.
Laurent

Pour moi ce sera cool, je n'ai pas pédalé depuis longtemps, prépa CAP oblige.
On sera au moins 3.

Aurel

Aurel
Très bavard !

Kiki remonte sur son vélo de route ce week-end? Very Happy

calgary

calgary
Trop bavard !!

Aurel a écrit:Kiki remonte sur son vélo de route ce week-end? Very Happy

C'est bon pour moi Dimanche mais seulement si retour a MLF a 11h. Donc ca voudrait dire depart 8h30, ca vous va?

Sinon j'irai faire le hamster a Longchamps...

Aurel

Aurel
Très bavard !

8h30! Shocked
Ouah!! C'est la nuit noire!
Plutôt tenté par un p'tit 9h30, samedi comme dimanche...
Désolé Laurent Embarassed

calgary

calgary
Trop bavard !!

Aurel a écrit:8h30! Shocked
Ouah!! C'est la nuit noire!
Plutôt tenté par un p'tit 9h30, samedi comme dimanche...
Désolé Laurent Embarassed

Pour ton prochain IM t'arriveras dans l'aire de transition après le lever du soleil? ;-)
Ah les anciens cyclistes..!! c'est plus ce que c'était  Rolling Eyes

ARZOU


Timide

Alors 8h30 ou 9h30 demain? Moi je suis chaud pour les deux... bounce

Aurel

Aurel
Très bavard !

9h30 Cool

Wildboar

Wildboar
Timide

Présent demain 9h30!

Vinz


Timide

OK pour moi . si je me lève plus tôt, je fais un tour de base et je vous rejoins en haut de l'homme mort vers 9h40.

calgary

calgary
Trop bavard !!

Bonne route! Je partirai de mon cote un peu plus tot.

calgary

calgary
Trop bavard !!

Qui veut rouler Dimanche matin?
Depart 9h ou 9h30 a MLF, pour 2h30 environ.

Laurent

Wildboar

Wildboar
Timide

Ok pour moi.

9h30 MLF?

calgary

calgary
Trop bavard !!

Alexyep92 a écrit:Ok pour moi.

9h30 MLF?

A priori on y passera plutot a 9h. Ca t'irait?
Laurent

520*** Le rendez-vous des entraînements !! *** - Page 21 Empty Samedi 13 Décembre Ven 12 Déc 2014 - 22:40

zarma

zarma
Administrateur

Pour ceux que tente un rdv càp demain Samedi
pour une séance d'1h30 env
-départ anémo 9h45
-parcours plat , allées stabilisées (en gros c'est pas du trail boueux dégueu)
-Une petite série pour ne pas que ça ronronne de trop : X fois (1500m souple 11 12 /500m plus vite mais pas trop genre 14 max)
Le but, c'est pas de se cramer

Wink

Evidemment, s'il pleut des cordes, on en reparle....

zarma

zarma
Administrateur

zarma a écrit:Pour ceux que  tente un rdv càp demain Samedi
pour une séance d'1h30 env
-départ anémo 9h45

Evidemment, s'il pleut des cordes, on en reparle....
Séance bien humide mais sympa et studieuse avec Vince Wink


Demain, qui fait quoi ?

Wildboar

Wildboar
Timide

Roulage si beau, séance au seuil sinon? (8x4min, 2min souple)?

523*** Le rendez-vous des entraînements !! *** - Page 21 Empty Velo Samedi 20/12 Jeu 18 Déc 2014 - 9:10

calgary

calgary
Trop bavard !!

Hello,
Qui veut rouler Samedi, si la meteo est correcte?
Depart 9h ou 9h30 de MLF.

Laurent

ARZOU


Timide

si ça ne flotte pas je suis opé'

calgary

calgary
Trop bavard !!

ARZOU a écrit:si ça ne flotte pas je suis opé'

A priori les previsions sont correctes. RDV 9h ou 9h30?
D'autres partants?

Laurent

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