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Un jour, à l'entrainement, je ferais bien...

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1 Un jour, à l'entrainement, je ferais bien... le Mar 26 Juin 2012 - 21:45

zarma

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Administrateur
-une mégalongue sortie vélo genre 300kms style on va à la mer et on rentre ( pour voir aussi si vomito or not )
-un mégalong run and bike avec un poto
-une mégalongue descente de rivière ou fleuve (propre) ou tour d'un lac (les Settons ? ) en nat à plusieurs avec bateau de ravito .
-un Big Training Day meudonnais

Genre du sport du Dimanche , tout prêt de chez soi, tout facile à mettre en oeuvre mais avec un petit goût d'aventure

...?
Wink

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ET

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Bavard
t'es mûr pour le Polyathlon ! tongue

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zarma

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Administrateur
ET a écrit:t'es mûr pour le Polyathlon ! tongue
moi oui mon estomac non

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le vosgien

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Hors catégorie !!
François, je suis bien partant pour toutes les séances que tu viens de proposer!

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zarma

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Administrateur
le vosgien a écrit:François, je suis bien partant pour toutes les séances que tu viens de proposer!
Cool Tachons de mettre ça sur pied. Wink

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Vincent

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Très bavard !
Extra ton idée François, j'en suis aussi (sauf incapacité natatoire) et j'y ajouterais volontiers une sortie VTT 'au long cours'

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Goodsouim

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Trop bavard !!
C'est du RAID non ? scratch
Seb² est un spécialiste et il en connait un en Septembre pas très loin avec en plus escalade, tir, etc...
En faisant un raid à plusieurs équipes, ça serait génial et en plus on n'a pas à s'occuper des ravitos... Very Happy

En tout cas, l'idée me séduit. Smile

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zarma

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Administrateur
Goodsouim a écrit:C'est du RAID non ? scratch
Seb² est un spécialiste et il en connait un en Septembre pas très loin avec en plus escalade, tir, etc...
En faisant un raid à plusieurs équipes, ça serait génial et en plus on n'a pas à s'occuper des ravitos... Very Happy

En tout cas, l'idée me séduit. Smile
Dans mon idée, ce n'était pas de faire plusieurs activités le même jour (à part le btd) et de faire vraiment sur un mode hors compet.
Déjà, si pour une activité on arrive à trouver une date convenant à plusieurs d'entre nous, que cerise sur le gatosport ce jour là il fait beau et que tout se passe bien, ça sera déjà pas mal.

bounce



Dernière édition par zarma le Mer 27 Juin 2012 - 10:01, édité 1 fois

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Guigui

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Hors catégorie !!
Ok petit sondage pour la sortie vélo http://www.doodle.com/zqpvrnfn583z86i9

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LE BEEGEES

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Trop bavard !!
Genre du sport du Dimanche , tout prêt de chez soi, tout facile à mettre en oeuvre mais avec un petit goût d'aventure

...?
Wink

Qu'entends tu par "petit goût d'aventure" ....... ?! Smile

Prêt pour le tout ! surtout s'il faut mettre le maillot de bain sur le vélo !!!

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zarma

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Administrateur
LE BEEGEES a écrit:

Qu'entends tu par "petit goût d'aventure" ....... ?! Smile

Nager sans voir le fond et rouler plus loin que Rambouillet geek

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12 Dieppe ? le Mer 27 Juin 2012 - 15:38

rascal

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Hors catégorie !!
Ok petit sondage pour la sortie vélo http://www.doodle.com/zqpvrnfn583z86i9

j'ai voté 21-22 juillet, plutot le samedi 21 pour dormir dans les dunes le samedi soir avec bain de minuit à oualpé ...et repartir le lendemain au lever du soleil après avoir digéré le calva !!!

Faudra être rentré pas trop tard car y a le Tour de France qui passera par Sèvres-Meudon-Issy vers 14h00 direction les Champs Elysées.

On pourra aller récupérer des gourdes (vec encore plein de substance énergétiques à l'intérieur...) des principaux teams et des bobs Cochonou sur la zone VIP ...


A priori pour voir la mer, le plus près c'est Dieppe non ??? via Pontoise, merde c'est des plages de galets...

Faudrait repérer y a certainement des clubs cyclo qui ont fait des itinéraires par des petites routes pas trop encombrées, on va pas prendre l'autoroute ou les voies rapides comme même


rascal

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LE BEEGEES

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Trop bavard !!
Bah alors ? t'es ou Doudou ? Suspect
alloooooo, y'a qqun ???? y va y va pas ? y a plus personne ?

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zarma

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Administrateur
LE BEEGEES a écrit:Bah alors ? t'es ou Doudou ? Suspect
alloooooo, y'a qqun ???? y va y va pas ? y a plus personne ?
T'impatiente pas clown
ces jeunes Rolling Eyes

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LE BEEGEES

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Trop bavard !!
zarma a écrit:
LE BEEGEES a écrit:Bah alors ? t'es ou Doudou ? Suspect
alloooooo, y'a qqun ???? y va y va pas ? y a plus personne ?
T'impatiente pas clown
ces jeunes Rolling Eyes

bounce bounce bounce !

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zarma

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Administrateur
zarma a écrit:
-un mégalong run and bike avec un poto
2 3 réflexioins après les 40km de la 1ère sortie xl de bike and run.
ça passe très bien à condition de bien respecter l'allure basse.
Au niveau des ravitos :
le solide se transporte facilement dans les poches, pochettes, sac à dos.
Le plein de liquide est faisable un peu partout en ville, et hier dans le parc du château de Versailles et dans le parc de St Cloud.

C'est facile d'imaginer une sortie plus longue toujours et complètement en mode entrainement, avec un peu de relief,sur du terrain roulant, pourquoi pas dans la vallée de Chevreuse.

Un 100km bike and run automnal ou hivernal.?..

-Des volontaires ?
-Quelqu'un veut se pencher sur la création d'une boucle partant de Meudon ?
Wink


EDIT : après réflexion, une boucle de 50km à faire deux fois, permettrait à ceux qui ne veulent/peuvent faire les 100km, de faire qd même une bonne sortie longue.

à suivre...

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LE BEEGEES

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Trop bavard !!
+ 1 (mais sans le chien .....) !

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zarma

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Administrateur
zarma a écrit:
Un 100km bike and run automnal ou hivernal.?..


après réflexion, une boucle de 50km à faire deux fois, permettrait à ceux qui ne veulent/peuvent faire les 100km, de faire qd même une bonne sortie longue.

à suivre...

Je poursuis dans mon idée...
2 boucles différentes de 50 chacune ,démarrant à l'Observatoire, ça serait sans doute moins lassant et permettrait à ceux qui n'en font qu'une de prendre le 1er départ ou bien le second.
Facile d'allonger de 10km celle que l'on a fait Samedi dernier.
Il n'y a plus qu'en faire une autre inédite et hop..

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LE BEEGEES

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Trop bavard !!
bounce bounce bounce bounce !

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le vosgien

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Hors catégorie !!
+1 !!! c'est bien ça en préparation de la Saintelyon non ?

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Nico

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Hors catégorie !!
le vosgien a écrit:c'est bien ça en préparation de la Saintelyon non ?
non j'pense pas. AMHA, 50km c'est bien trop long surtout si c'est typé route et pas trail ...

Voir le profil de l'utilisateur http://triathlonico.blogspot.com

le vosgien

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Hors catégorie !!
En fait c'est bizarre, la Sainté, tout le monde dit que c'est hyper proche de la course sur route (près de 60% du parcours si je ne dis pas de bétises), et je crois que la course fait 69 km, pourquoi est ce que courir à 10 à l'heure sur 50 km ne serait pas adapté ?

Je dois dire qu'à la fois, je n'y connais pas grand chose en trail et en entrainement course à pied, mais je ne suis pas certain que courir tout le temps dans les conditions de la course ( trail hyper valonné, et de nuit avec une frontale) soit toujours très adapté !
Parce que si je ne fais que ça pendant 2 mois de préparation, j'en aurai tellement marre à la fin, que je ne vais même pas me faire plaisir le jour de la course (voir même je serai épuisé) !!

A mon avis en préparation, je vais faire deux sorties courtes rythmées, 1 sortie longue et 1 séance VMA dans la semaine. Ce qui sera largement suffisant pour finir, car c'est juste l'objectif !

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Guigui

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Hors catégorie !!
De toute façon, le mega ultra R&B en aout ne comptera pas dans la prépa ou alors tu es sur une prepa de 13 semaines scratch scratch

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LE BEEGEES

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Trop bavard !!
tu peux faire le premier tour en B&R et le 2e en cap uniquement ?ça c'est du lourd !
Bien évidemment, si tu as besoin d'un sparring partner ...... je serais là ! Laughing

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ronan

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Très bavard !
Alors la je crois que je viens de pêter un plomb, mais j'ai une sacrée idée pour les 29 et 30 septembre, pour le absent du paris versailles, du verdon la semaine d'après, en prépa de la nocto :

samedi 14h30 à Noisiel :
http://www.calendrier.champignytriathlon.org/bri-tour-etape-1-10503

transition en vélo pour Chessy (12km)
Apéro!!! et repas pas loin du 2ème départ !

samedi à 23h30 à Chessy :
http://www.calendrier.champignytriathlon.org/bri-tour-etape-2-10504

nuit du côté de Chessy (ca c'est du détail, tout peut s'arranger)

dimanche : Départ 8h, pour transition Chessy-Provins : 60km : 2h30
et à 11h :
http://www.calendrier.champignytriathlon.org/bri-tour-etape-3-10505

retour ? en vélo ?

bon pour la logistique, on réfléchira après,
cyclops Suspect bounce scratch

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