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1Triathlon CA/USA Nono Empty Triathlon CA/USA Nono Ven 27 Mai 2011 - 0:41

nono

nono
Administrateur

Comme vous, je serai sur le champ de bataille dans 9 jours mais de l'autre côté de l'Atlantique aux pays du fast food.
Premier 70.3 avec une petite côte à 24% sans déconner, on va voir si la machine est bien réglée.

Bib number 107 70.3 du Mooseman

http://www.nonotri.canalblog.com

2Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Ven 27 Mai 2011 - 7:12

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

Gogo gogo Nono tu vas comme toujours tous les ni****

3Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Ven 27 Mai 2011 - 8:25

zarma

zarma
Administrateur

nono a écrit:Comme vous, je serai sur le champ de bataille dans 9 jours mais de l'autre côté de l'Atlantique
Bib number 107 70.3 du Mooseman
http://ironmanmooseman.com/
ça a l'air d'être une région superbe . Very Happy

4Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Ven 27 Mai 2011 - 9:11

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

On pensera à toi ! Alors Goooooooo!!!!!!! cheers cheers

5Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Ven 27 Mai 2011 - 13:30

nono

nono
Administrateur

Et moi a vous!!

http://www.nonotri.canalblog.com

6Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Ven 27 Mai 2011 - 13:37

Copsté

Copsté
Hors catégorie !!

Tu rouleras sur quoi Cervélo P2K, Argon Gallium, Argon E-118 ??? Suspect Laughing

http://copste.canalblog.com

7Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Lun 6 Juin 2011 - 2:54

nono

nono
Administrateur

Non avec mon P2K mon fidèle, finalement pas de changement de vélo cette année, je préfère économiser pour les vacances.
Premier sur le sol ricain, bah j'en ai chi... des bulles, j'avais prévu de faire 4h30 ce qui me semblait raisonnable mais très vite, j'ai compris que ça ne le ferai pas, le vélo a été très dur, de bonnes grosses montées bien casses pattes, puis des petites, puis des faux plat montant avec un léger vent de face.. du bonheur! Je me suis donc bien explosé les cuisses, du coup je sentais que la cap serai difficilement passable en 1h27. Depuis que je suis arrivée, ici j'ai un problème récurant qui se produit quand je cours surtout quand je fais de la vitesse. De bonnes grosses crampes au ventre, dont je n'arrive pas à déterminer la provenance. Après 5km à 14/15, le mal de ventre arrive et là, ça commence à être dur, la vitesse baisse le mal persiste, je décide d'aller aux toilettes, je vide littéralement puis je repars, j'ai même pas pu voir les pros me doubler Crying or Very sad Crying or Very sad
Ça va mieux, mais après 1 ou 2 miles, c'est le physique qui lâche, je résiste le plus possible, j'ose prendre une powerbar, j'espère que ça va aider. Elle me sauvera la vie, je traine mes 60kg jusqu'au 16km, puis la "j'arrive" de nouveau à courir au dessus de 12, j'ai l'impression d'être à fond, je donne tout jusqu'à l'arrivée pour signer un petit 1h39. C'était un super tri, bien sympathique dans un très beau coin des US. Le temps total sera de 4h52 je crois avec une nat en 29'29, ce qui sera ma plus grande satisfaction de la journée avec une petite erreur de ma part en essayant de suivre un gars rapide mais ne sachant pas du tout se diriger!! Le vélo a été aussi très satisfaisant, même si quelques alertes physiques m'inquiètent un peu mais bon elles ont disparues en cap. En tout cas, je suis sur la bonne voie, il reste du travail à accomplir pour être au top le jour j. Vivement la prochaine course afin de corriger ce temps cap!!

http://www.nonotri.canalblog.com

8Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Lun 6 Juin 2011 - 6:40

le bleu

le bleu
Très bavard !

nono a écrit:Non avec mon P2K mon fidèle, finalement pas de changement de vélo cette année, je préfère économiser pour les vacances.
Premier sur le sol ricain, bah j'en ai chi... des bulles, j'avais prévu de faire 4h30 ce qui me semblait raisonnable mais très vite, j'ai compris que ça ne le ferai pas, le vélo a été très dur, de bonnes grosses montées bien casses pattes, puis des petites, puis des faux plat montant avec un léger vent de face.. du bonheur! Je me suis donc bien explosé les cuisses, du coup je sentais que la cap serai difficilement passable en 1h27. Depuis que je suis arrivée, ici j'ai un problème récurant qui se produit quand je cours surtout quand je fais de la vitesse. De bonnes grosses crampes au ventre, dont je n'arrive pas à déterminer la provenance. Après 5km à 14/15, le mal de ventre arrive et là, ça commence à être dur, la vitesse baisse le mal persiste, je décide d'aller aux toilettes, je vide littéralement puis je repars, j'ai même pas pu voir les pros me doubler Crying or Very sad Crying or Very sad
Ça va mieux, mais après 1 ou 2 miles, c'est le physique qui lâche, je résiste le plus possible, j'ose prendre une powerbar, j'espère que ça va aider. Elle me sauvera la vie, je traine mes 60kg jusqu'au 16km, puis la "j'arrive" de nouveau à courir au dessus de 12, j'ai l'impression d'être à fond, je donne tout jusqu'à l'arrivée pour signer un petit 1h39. C'était un super tri, bien sympathique dans un très beau coin des US. Le temps total sera de 4h52 je crois avec une nat en 29'29, ce qui sera ma plus grande satisfaction de la journée avec une petite erreur de ma part en essayant de suivre un gars rapide mais ne sachant pas du tout se diriger!! Le vélo a été aussi très satisfaisant, même si quelques alertes physiques m'inquiètent un peu mais bon elles ont disparues en cap. En tout cas, je suis sur la bonne voie, il reste du travail à accomplir pour être au top le jour j. Vivement la prochaine course afin de corriger ce temps cap!!

Bravo Nono ! Good Job ! bounce

http://lebleutriathlete.blogspot.com/

9Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Lun 6 Juin 2011 - 14:54

mischleck

mischleck
Trop bavard !!

nono a écrit: Depuis que je suis arrivée, ici j'ai un problème récurant qui se produit quand je cours surtout quand je fais de la vitesse. De bonnes grosses crampes au ventre, dont je n'arrive pas à déterminer la provenance. Après 5km à 14/15, le mal de ventre arrive et là, ça commence à être dur, la vitesse baisse le mal persiste, je décide d'aller aux toilettes, je vide littéralement puis je repars, j'ai même pas pu voir les pros me doubler Crying or Very sad Crying or Very sad
Arrêtes de mettre du ketchup dans tes HAMBURGER et ça ira peut-être mieux. bounce

10Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Lun 6 Juin 2011 - 15:30

nono

nono
Administrateur

J'ai pas encore mange d'hamburger et je n'aime pas le ketchup Wink



Dernière édition par nono le Lun 6 Juin 2011 - 16:08, édité 1 fois

http://www.nonotri.canalblog.com

11Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Lun 6 Juin 2011 - 15:36

Copsté

Copsté
Hors catégorie !!

Tu aurais pu te sortir les doigts du c*** quand même... lol!

Bonne nouvelle: j'ai trouvé un carton pour la roue arrière !! Laughing

http://copste.canalblog.com

12Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Lun 6 Juin 2011 - 16:09

nono

nono
Administrateur

Copsté a écrit:Tu aurais pu te sortir les doigts du c*** quand même... lol!

Bonne nouvelle: j'ai trouvé un carton pour la roue arrière !! Laughing
Fallait pas que j'enleve les doigts sinon c'etait la tache assuré!!
155 pulses en velo et 161 a pied, je me suis donne quand meme!!!
Yep pour le carton!!

http://www.nonotri.canalblog.com

13Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Mer 8 Juin 2011 - 1:23

Momo

Momo
Timide

Yeap
faut toujours faire attention aux doigts
un bouchon et de la pression, ça donne pas beau quand ça lache

TIENS bon et bon courage

TOUS DERRIERE toi... enfin, tant que tu garde bien tes doigts

A plouf

14Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Sam 16 Juil 2011 - 19:25

nono

nono
Administrateur

Aller cette fois ci, on déconne plus! La saison commence maintenant pour se terminer dans 2 mois.
On va commencer par un CD demain à 12h sous 35°C annoncé donc sans combi. Puis dans 15 jours, on fera un Half puis dans 1 mois un sprint pour décrasser une dernière fois les bronches!!

Pourvu que le bide tienne!!!! Cette fois, j'enlève les doigts!!

Logiquement vous pourrez voir le résultats sur sportstats.ca triathlon sherbrooke olympique vers 21/22h pour vous

http://www.nonotri.canalblog.com

15Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Sam 16 Juil 2011 - 21:07

le bleu

le bleu
Très bavard !

Go,go,go Nono !

Tu vas tout faire P.... !!! What a Face What a Face What a Face

http://lebleutriathlete.blogspot.com/

16Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Dim 17 Juil 2011 - 13:58

zarma

zarma
Administrateur

Sympa la présentation de la course sur le site de Sherbrooke What a Face

La triathlon Olympique (1500-40-10)

Si vous voulez battre votre record personnel sur la distance olympique, vous êtes au mauvais endroit. Ici, vous goûterez aux panoramas et aux vallons de l'Estrie qui vous couperont le souffle ... littéralement! Si vous voulez vivre quelque chose de différent, vous serez servi.

http://www.triathlonsherbrooke.com/evenements/triathlon/epreuves.php

GONONOGO !!!

17Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Dim 17 Juil 2011 - 14:28

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

Effectivement présentation ambitieuse car ce n'est pas 382m de D+ qui vont nous sècher le nono national Smile
A fond nono tu vas tous les n***** !!

18Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Dim 17 Juil 2011 - 23:03

zarma

zarma
Administrateur

GuiLLauMe. a écrit:
A fond nono tu vas tous les n***** !!

Effectivement.........

cheers

http://www.sportstats.ca/display-results.php?racecode=100458&first=Arnaud&last=JOUANJEAN&city=montreal


cheers

19Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Dim 17 Juil 2011 - 23:06

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

Oh là vache !!!! Bravo Nono !!!!!! cheers cheers cheers

20Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Dim 17 Juil 2011 - 23:07

Copsté

Copsté
Hors catégorie !!

C'est quoi cette course de saucissons ??? lol!

Bravo Nono, hâte de lire ton CR !! cheers Cool Very Happy Wink

http://copste.canalblog.com

21Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Lun 18 Juil 2011 - 5:11

nono

nono
Administrateur

Merci d'avoir regardé les résultats pour une fois que je monte sur la boite!!!!

Je ferai un cr demain mais juste quelques mots pour dire que c'était un olympique coupe du quebec (on fait des courses pour accumuler des points et dire que c est lui le meilleur sur l'année) donc normalement relevé comme vous avez vu,ce n'était pas réellement le cas finalement!!
Je suis quand même très content de ma course car pas de mal de bide et une cap costaud comparé à mon half.

Question organisation resté en France, je vous dis ici c'est à pleurer!!!!



Dernière édition par nono le Lun 18 Juil 2011 - 6:10, édité 1 fois

http://www.nonotri.canalblog.com

22Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Lun 18 Juil 2011 - 6:00

le bleu

le bleu
Très bavard !

Bravo Nono , good job !!! Laughing Laughing Laughing

http://lebleutriathlete.blogspot.com/

23Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Mar 19 Juil 2011 - 1:49

nono

nono
Administrateur

CR pas terrible car pas vraiment d'excitation vu le peu de monde sur les bords de route et à l'arrivée..

http://nonotri.canalblog.com/

Et puis comparé un IM, ça reste de la gnognote!!

http://www.nonotri.canalblog.com

24Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Dim 24 Juil 2011 - 12:12

Ze Trader

Ze Trader
Trop bavard !!


Ça claque...
Félicitations

...Y'a pas des Quataris pour le racheter à Meudon Question

25Triathlon CA/USA Nono Empty Re: Triathlon CA/USA Nono Jeu 28 Juil 2011 - 18:20

zarma

zarma
Administrateur

Et si les 4h23 record club sur md et 70.3, tombaient ce week end ?

A toi de jouer Nono !

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