Le Forum de Meudon Triathlon
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le Forum de Meudon Triathlon

Triathlon, duathlon, trail, raid...

Le Deal du moment : -34%
-34% LG OLED55B3 – TV OLED 4K 55″ 2023 ...
Voir le deal
919 €

Vous n'êtes pas connecté. Connectez-vous ou enregistrez-vous

Votre séance du jour !!

+52
Sylver
barbie
yann
BEN
calgary
Suzanne
John
Tornado2014
Vinz
ET
Mathieu
McLeod
ginette
Kristell
The Fish
Aurel
Vincent
gorgonzo
La pelleteuse
hugues
Yannou
Jimi
Odin
la Bombe
Will
roxanna
Grandes oreilles
LE BEEGEES
seb2
ronan
tony
David
hervinator
Ze Trader
kolua13
Tigrou
Le Belge
Fred Jee
nono
Copsté
festina
Pascal-Bande à Basile
Klyde
rascal
mimiche
mischleck
Goodsouim
Nico
le bleu
zarma
Guigui
le vosgien
56 participants

Aller à la page : Précédent  1 ... 10 ... 17, 18, 19 ... 25 ... 32  Suivant

Aller en bas  Message [Page 18 sur 32]

426Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 6 Avr 2013 - 14:54

La pelleteuse

La pelleteuse
Hors catégorie !!

zarma aujourd'hui a écrit:RAMB RAMB RAMB RAMBOUILLLLLLLLLLLLLLLETVotre séance du jour !! - Page 18 Pom-pom-girlVotre séance du jour !! - Page 18 Pom-pom-girlVotre séance du jour !! - Page 18 Pom-pom-girl
zarma hier a écrit:
sortie souple dont la durée dépendra pour beaucoup de la météo


Putaing quand ça sera une sortie à bloc c'est Briare minimun lol!

427Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 6 Avr 2013 - 21:15

mischleck

mischleck
Trop bavard !!

zarma a écrit:RAMB RAMB RAMB RAMBOUILLLLLLLLLLLLLLLET !!!Votre séance du jour !! - Page 18 Pom-pom-girlVotre séance du jour !! - Page 18 Pom-pom-girlVotre séance du jour !! - Page 18 Pom-pom-girl

Avec GINETTE nous avons eu l'honneur d'inaugurer la première Z way de l'année, à vos souhait, et en souple à 35km/h.

428Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Lun 8 Avr 2013 - 11:37

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

En guise de séance du jours, ce sera séances de la semaine précédente pour Barbie et moi ;-)
En tout cas, belle semaine de reprise, avec de bien belles sorties de vélo dans les Cévennes, un peu de course à pied, et deux séances de natation avec le club d'Ales... Et tout ça pour finir dimanche à Jouy par un petit trail sympathique de 22 km.
Bref c'est sympa les vacances... sunny sunny

429Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Dim 14 Avr 2013 - 15:55

Fred Jee

Fred Jee
Hors catégorie !!

Bon alors ce matin 95k pour 3h26 avec au départ Damien Fabien Emilie Kristell
H Anthony ( un pote à H, ex elite1 FFC ) Tigrou et Ginette direction Clairefontaine.
On n'a pas gardé les filles très longtemps, dommage bon on les a retrouvé à Dampierre.
En train de boire des bières, enfin je crois on est passé vite.
Avant Ginette nous a quitté pour rentrer par le plateau des molières j’espère qu'il n'a pas trop galéré seul dans la plaine.
Nous avons croisé Tony en mode Coach,il prépare des potes pour l’Ardéchoise, Pour la déconne ils seront au top, 5' avec Tony ça met de bonne humeur.
L'Homme Mort c'est un beau bordel avec le feu au pied, c'etait blindé de voiture nous sommes rentrés par Bièvres.
On a aussi croisé des VTTistes de la Jean racine, c'était bizarre ils roulaient sur des tas de boue, ça a du être chaud n'est ce pas Nels?
Puis aussi Le Trail de l'orangerie qui partait de Bonnelle, il parait qu'il y avait du Meudonnais.
Enfin c'etait bien sympa mais il y avait un monde fou dans la vallée.
sunny

430Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 20 Avr 2013 - 14:14

zarma

zarma
Administrateur

Juste un aller et retour de trois garçons dans le vent.

431Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Dim 21 Avr 2013 - 20:43

Tigrou

Tigrou
Bavard

Ce matin 9h depart de Mlf, les mousquetaires Mishlek, Eric Morin, Aurel et bibi sont prêt à en découdre, à HM on récupère d'artagnan Le Belge, et nous voilà parti pour un périple de 110 km Vacheresse - Janvry - ValStGermain - Rochefort - Bullion et retour par le christ après être remonté par Villiers le Bacle. Le groupe est super super homogène, on a passé 3h15 - 3h30 à passer des relais dans le vent (dos-face-travers ) avec Eric Morin qui nous rappelle dans quel sens faire les bordures, et ça passe excellement bien, le groupe bien compact pas d'accélération quand le mec passe devant, de temps en temps un de nous fait un passage à l'arrière histoire de bien récupérer Cool Cool
Au final on a bien travaillé la caisse, sans se mettre les jambes dans un état minable Cool

432Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Dim 21 Avr 2013 - 20:58

mischleck

mischleck
Trop bavard !!

Tigrou a écrit:Ce matin 9h depart de Mlf, les mousquetaires Mishlek, Eric Morin, Aurel et bibi sont prêt à en découdre, à HM on récupère d'artagnan Le Belge, et nous voilà parti pour un périple de 110 km Vacheresse - Janvry - ValStGermain - Rochefort - Bullion et retour par le christ après être remonté par Villiers le Bacle. Le groupe est super super homogène, on a passé 3h15 - 3h30 à passer des relais dans le vent (dos-face-travers ) avec Eric Morin qui nous rappelle dans quel sens faire les bordures, et ça passe excellement bien, le groupe bien compact pas d'accélération quand le mec passe devant, de temps en temps un de nous fait un passage à l'arrière histoire de bien récupérer Cool Cool
Au final on a bien travaillé la caisse, sans se mettre les jambes dans un état minable Cool
Je confirme!
et ensuite enchaînement CAP 5' vite et 20 ' allure HALF, ouille cherry

433Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Séance du jour Dim 21 Avr 2013 - 21:33

Kristell

Kristell
Timide

Alors ce matin, le petit déj était trop bon. Résultat, arrivés à MLF à 9h05.

Du coup, nous partons en amoureux. Karim nous rejoins à Valizy et nous accompagne tranquillement jusque Gif.

Nous continuons notre petite promenade jusqu'aux Molières puis retour vers Clamart.

Sur le retour, nous croisons Emilie & Fabien avec qui nous restons discuter un bon bout de temps, ce qui nous vaut de croiser Walter & Aurel.

Bonne matinée bien sympa ! Very Happy

434Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Jeu 25 Avr 2013 - 19:07

ginette

ginette
Timide

Aucune trace du cuissard zerorh+ sur la route qui porte son nom (ni même de Guigui), mais très belle sortie sous un soleil de plomb pour changer !!! vive les coups de soleil pour avoir la classe à la piscine ...

435Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Ven 26 Avr 2013 - 10:25

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

ginette a écrit:... (ni même de Guigui) ...
Et pourtant j'y étais en chevreuse tu devais rouler trop vite :p
Blague à part sans confirmation ou manifestation d'une éventuelle participation je modifie allègrement mon programme

436Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Dim 28 Avr 2013 - 16:52

zarma

zarma
Administrateur

Un petit 100 tranquillou avec visite d'une ville bourgeoise des Yvelines, sa résidence "les Senioriales", ses lignes droites forestières ombragées, le tout sous la houlette de Tigrou meneur d'allure.

437Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Dim 28 Avr 2013 - 17:29

la Bombe

la Bombe
Bavard

merci à Z & Tigrou de m'avoir attendu pour cette sortie. J'étais un peu cramé aprés ma sortie d'hier.
C'est qd le Printemps ?

438Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Dim 28 Avr 2013 - 19:35

McLeod

McLeod
Bavard

un bon 90km avec nouveaux réglages vélo et nouvelle potence (merci Z cheers ) soit 3h 07 enchainée avec 13,5km de cap en progressif 1h10 ... ahhrrrrr

439Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Dim 28 Avr 2013 - 20:20

LE BEEGEES

LE BEEGEES
Très bavard !

1H45 DE HT enchainée avec une cap très très souple ......... !!! même si y'a pas d'allure, avec le platre c'est pas le top pour taper une perf

(mais ça fait du bien de trottiner ......) encore 3 semaines à patienter !!! Mad

440Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Dim 28 Avr 2013 - 20:43

Tigrou

Tigrou
Bavard

Bonne petite sortie, dans la fraicheur d'automnale clown

441Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Lun 29 Avr 2013 - 21:48

hugues

hugues
Très bavard !

LE BEEGEES a écrit:1H45 DE HT enchainée avec une cap très très souple ......... !!! même si y'a pas d'allure, avec le platre c'est pas le top pour taper une perf

(mais ça fait du bien de trottiner ......) encore 3 semaines à patienter !!! Mad

Déjà à fond dans les starting blocks !!!!!
Admiration ! Quelle volonté !
Tu vas avoir fait "du jus" et tu vas reprendre encore plus fort qu'avant !!!!!!
Et comme tu étais déjà au top !!!!
Ca promet !!!
BRAVO !!!!

442Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 4 Mai 2013 - 14:39

zarma

zarma
Administrateur

Eh bien heureusement que Guigui avait annoncé 3h souple pour aujourd'hui...
Very Happy

443Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 4 Mai 2013 - 14:43

La pelleteuse

La pelleteuse
Hors catégorie !!

zarma a écrit:Eh bien heureusement que Guigui avait annoncé 3h souple pour aujourd'hui...
Very Happy


C'était un petit tour à Rambouillet en mode souple ?

444Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 4 Mai 2013 - 14:51

zarma

zarma
Administrateur

La pelleteuse a écrit:
zarma a écrit:Eh bien heureusement que Guigui avait annoncé 3h souple pour aujourd'hui...
Very Happy

C'était un petit tour à Rambouillet en mode souple ?
Souple dans la plus pure tradition meudonnaise... clown

Ouch...

445Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 4 Mai 2013 - 16:39

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

zarma a écrit:Eh bien heureusement que Guigui avait annoncé 3h souple pour aujourd'hui...
Very Happy

3h04' a mon chrono contrat rempli

446Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 4 Mai 2013 - 17:18

hervinator

hervinator
Très bavard !

Guigui a écrit:
zarma a écrit:Eh bien heureusement que Guigui avait annoncé 3h souple pour aujourd'hui...
Very Happy

3h04' a mon chrono contrat rempli

sortie souple a meudon tri, ça veut dire que tu pars frais le matin et que tu rentres défoncé le midi!!! je traduis pour les nouveaux membres du club, parce que vous, vous ne le ferez pas...bandes de fourbes!!! lol!

447Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 4 Mai 2013 - 17:31

Mathieu


Timide

Je confirme ca devait etre souple...
Désolé d'avoir ralenti une allure souple!!!

448Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Dim 5 Mai 2013 - 12:17

ginette

ginette
Timide

Pas de Meudonais sur la ZWay ce matin! Belle sortie de 3h avec du soleil part intermittence !!

449Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Dim 5 Mai 2013 - 23:21

Grandes oreilles

Grandes oreilles
Trop bavard !!

Hier 2h30 course en montagne a champex
Vélo ce matin Champex Lac la Fouly et le Ferret allure cool Basketball
Ça doit vous parler ces lieux, une bonne préparation pour Belfort

450Votre séance du jour !! - Page 18 Empty Re: Votre séance du jour !! Lun 6 Mai 2013 - 10:07

zarma

zarma
Administrateur

ginette a écrit:Pas de Meudonais sur la ZWay ce matin! Belle sortie de 3h avec du soleil part intermittence !!
Eh eh , il a l'air de te plaire ce tronçon Very Happy
Et maintenant, tu as le vélo vraiment taillé pour .
Wink
Grandes oreilles a écrit:Hier 2h30 course en montagne a champex
Vélo ce matin Champex Lac la Fouly et le Ferret allure cool Basketball
Ça doit vous parler ces lieux, une bonne préparation pour Belfort
Champex, c'est quel C dans la CCC ?

Contenu sponsorisé



Revenir en haut  Message [Page 18 sur 32]

Aller à la page : Précédent  1 ... 10 ... 17, 18, 19 ... 25 ... 32  Suivant

Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum