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La sortie de groupe...

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1 La sortie de groupe... le Lun 2 Mai 2011 - 18:46

zarma

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Administrateur
Un post dans lequel chacun pourrait donner ses idées et avis sur les trucs à améliorer dans nos sorties de groupe, ça vous dit ?

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2 Re: La sortie de groupe... le Lun 2 Mai 2011 - 19:01

Fred Jee

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Hors catégorie !!
Se parler

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3 Re: La sortie de groupe... le Lun 2 Mai 2011 - 19:42

Will

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Très bavard !
Mettre un lecteur dvd sur le cuissard de Zarma pour que je m'ennuie moins...

on pourrait me proposer de progresser aussi. Mais c'est trop dur

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4 Re: La sortie de groupe... le Lun 2 Mai 2011 - 22:02

Ze Trader

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Trop bavard !!
Idea En 1 minute, à MLF :
" Bon on va vers où aujourd'hui ? Quelle distance / profil (bosses, roulage, ...) ? "

Idea Idea Allez, une 2e minute :
" Salut, moi c'est ma 1e sortie donc si vous me larguez ne m'attendez pas, je rentre tt seul "
[variante: "...je pars en sous-groupe avec X et Y..."]

Idea Idea Idea Une 3e et dernière minute, soyons fous !
" Nous on va peut-être faire un sous-groupe pour plutôt faire X ou Y donc si on vous quitte à tel endroit, c'est normal..."


Purée, c'est puissant comme du Drucker (The Practice of Management) ce que j'écris-là, non ?
tongue

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5 Re: La sortie de groupe... le Lun 2 Mai 2011 - 22:09

le vosgien

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Hors catégorie !!
Ah oui, mais se parler, c'est complètement incompatible avec : " tu fermes ta gueule, et tu pédales", ou "que j'en entende pas un chouiner"... Very Happy Very Happy

En réalité, je pense que ZT a raison, c'est du bon sens, mais en 2 ou 3 minutes max, on peut faire un point avant de partir tout en évaluant la motivation de chacun, et les objectifs.
En conséquence de quoi, on fait un ou deux groupes en fonction, et chacun y trouve son compte.

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6 Re: La sortie de groupe... le Jeu 5 Mai 2011 - 17:18

Ze Trader

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Trop bavard !!
Idea On pourrait se constituer une banque de parcours vélo - du moins, les plus intéressants:

Arrow créer une sous-rubrique d"Entraînements, stages" avec un fil de messages par parcours: les participants pourront corriger/préciser/commenter en reply sur le post initial de l'itinéraire.

Par exemple, pour dimanche dernier cela donnerait :

__________________________________________


126km dimanche 1er mai 2011, à env. 28,5 km/h de moyenne, groupe de 12

Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven

MLF
La Vacheresse
à gauche => Gometz
Janvry
Franchissement A10 et TGV-A
Rond point sur la D24 entre Janvry et Marcoussis
Marcoussis
Montée "de l'Escargot"
Nozay
Redescente par la D3
Retour rond point sur la D24 entre Janvry et Marcoussis
Bel-Air
Soucy
La Roncière
La Belle Etoile
La Tuilerie
D132 => D27
Le Val St Germain (1e brocante de la journée...)
Montée sur le plateau par jolie route forestière => Le Tertre
Redescente sur => Sermaise
D116 jusqu'environ => Roinville
Remontée sur le même plateau par.. "Beauvais" (sic)
Redescente => traverser littéralement la D27 => rue de Lévimpont
Bandeville (re-sic)
La Bâte
D988 => Bonnelles
Bullion
D149 => remontée sur le plateau prox. Cernay
Rond-point avant Cernay
D24 => D40 => Les Molières (2e brocante de la journée !)
La Vacheresse
Villiers le Bâcle
Jouy, l'homme mort, Vélizy
MLF

Like a Star @ heaven

Bon mix de portions roulantes et de bosses;
la boucle par Nozay autour de Marcoussis (A/R au Rond point sur la D24 entre Janvry et Marcoussis) ajoute 15km et une sinueuse montée ("l'escargot");
chouettes petites routes inédites à monter/descendre du plateau entre Le Val St Germain - Le Tertre - Sermaise - Roinville - Beauvais - Bandeville.

Itinéraire (c) Tigrou/Fred

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7 Re: La sortie de groupe... le Jeu 5 Mai 2011 - 17:24

Will

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Très bavard !
Ze Trader a écrit:Idea On pourrait se constituer une banque de parcours vélo - du moins, les plus intéressants:

et s'inspirer de ça aussi :
http://www.asmcyclo.fr/show.php?page=lib/rech-parc-gpx.php&parc=6R&puid=5.02.02

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8 Re: La sortie de groupe... le Jeu 5 Mai 2011 - 17:26

Guigui

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Hors catégorie !!
Will a écrit:http://www.asmcyclo.fr/show.php?page=lib/rech-parc-gpx.php&parc=6R&puid=5.02.02
Bah voila le travail est déjà fait... ca change pas qu'il faut partir en étant d'accord sur une cadence...
En tout cas ils ont plus d'imagination, il parte par Bièvre ca c'est cool Smile +1

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9 Re: La sortie de groupe... le Jeu 5 Mai 2011 - 21:29

Fred Jee

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Hors catégorie !!
Ze Trader a écrit:Idea
Bandeville (re-sic)

Jouy, l'homme mort,

T'as oublié 1 (sic)

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10 Re: La sortie de groupe... le Ven 6 Mai 2011 - 9:43

Copsté

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Hors catégorie !!
AMHA il faut faire des sous-groupes sinon c'est ingérable... Rolling Eyes
Les niveaux et objectifs ne sont pas identiques... Idea


_________________
Les aventures de Copsté...
Voir le profil de l'utilisateur http://copste.canalblog.com

11 Re: La sortie de groupe... le Ven 6 Mai 2011 - 11:13

Ze Trader

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Trop bavard !!
Copsté a écrit:AMHA il faut faire des sous-groupes sinon c'est ingérable... Rolling Eyes
Les niveaux et objectifs ne sont pas identiques... Idea

Ben justement,
j'ai entendu parler d'une époque où un certain C****é organisait (voire enseignait) le vélo, il paraît que c'était très bien... Rolling Eyes

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12 Re: La sortie de groupe... le Ven 6 Mai 2011 - 11:46

Ze Trader

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Trop bavard !!
GuiLLauMe. a écrit:
Will a écrit:http://www.asmcyclo.fr/show.php?page=lib/rech-parc-gpx.php&parc=6R&puid=5.02.02
Bah voila le travail est déjà fait... ca change pas qu'il faut partir en étant d'accord sur une cadence...
En tout cas ils ont plus d'imagination, il parte par Bièvre ca c'est cool Smile +1

Bah non, rien n'est fait.
Là, on a un lien qui montre qu'un autre club le fait.
Cool.
Maintenant faut le faire.
=> Pouvez-vous mapper le parcours que j'ai pris le temps de détailler + haut, pour commencer ?..

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13 Re: La sortie de groupe... le Ven 6 Mai 2011 - 14:26

Tigrou

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Très bavard !
Avec nos joujoux, on peut facilement sortir les cartes Wink
Sortie de dimanche 1er mai groupe "bosselé" http://connect.garmin.com/activity/82855440

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14 Re: La sortie de groupe... le Ven 6 Mai 2011 - 15:33

Copsté

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Hors catégorie !!
Ze Trader a écrit:Ben justement,
j'ai entendu parler d'une époque où un certain C****é organisait (voire enseignait) le vélo, il paraît que c'était très bien... Rolling Eyes
Suspect
A l'époque où ce mec roulait, ah ouais... je crois qu'il s'est mis à jouer aux cartes depuis ! Razz


_________________
Les aventures de Copsté...
Voir le profil de l'utilisateur http://copste.canalblog.com

15 Re: La sortie de groupe... le Ven 6 Mai 2011 - 23:58

Ze Trader

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Trop bavard !!
Tigrou a écrit:Avec nos joujoux, on peut facilement sortir les cartes Wink
Sortie de dimanche 1er mai groupe "bosselé" http://connect.garmin.com/activity/82855440

Ah oui très bien, ça, très très bien... et en + y'a juste à décharger ?.. C'est pas mal quand elles fonctionnent, vos super montres... ça me donne le début d'une envie d'achat bom

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16 Re: La sortie de groupe... le Sam 7 Mai 2011 - 20:21

hervinator

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Très bavard !
Ze Trader a écrit:
Tigrou a écrit:Avec nos joujoux, on peut facilement sortir les cartes Wink
Sortie de dimanche 1er mai groupe "bosselé" http://connect.garmin.com/activity/82855440

Ah oui très bien, ça, très très bien... et en + y'a juste à décharger ?.. C'est pas mal quand elles fonctionnent, vos super montres... ça me donne le début d'une envie d'achat bom

....passes donc me voir au bouclard Bertrand, je vais faire chauffer ta CB!

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17 Re: La sortie de groupe... le Sam 28 Mai 2011 - 8:49

zarma

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Administrateur
Hello,

Les dernières discussions à propos des sorties du Dimanche tendent à prouver qu'il y a vraiment des trucs à faire évoluer pour qu'elles soient un plaisir et profitables pour tous.


2 types de sorties :
la sortie "travail d'allure" et la sortie "cyclo ".

1/ La séance d'allure :
Effectuée sur une boucle à faire plusieurs fois, elle permet à chacun de réaliser la série du jour -à l'image des séances de stage - pma courte, all CD, all Half etc...
Après un court trajet d'échauffement pour se rendre sur la boucle, chacun effectue son travail puis regroupement général et retour au bercail .
Les avantages :
pas besoin de constituer des groupes
chacun travaille SA propre allure
personne ne reste sur le carreau, tout seul en pleine pampa, etc etc... .

les désavantages:
cette sortie est comparable à une séance de càp sur piste : ça rebute celui qui veut de la variété de paysage ou celui qui ne prépare pas de course et qui ne veut pas travailler d'allure.



2/ La sortie "cyclo" :
un itinéraire partant d'un point défini et retournant à ce point après une boucle unique dans la vallée.

avantages :
la variété...
-on peut papoter puisque l'on roule en peloton -côté "social sympa" de la sortie entre potes de club.
-on peut alterner les allures en fonction du relief , de l'envie-jouer les sommets de bosse, les pancartes...
-faire un kilométrage plus ou moins important.
-apprendre à rouler à plusieurs (relais, abris, etc etc )

désavantages :
-OBLIGATION absolue de constituer dès le départ des groupes de niveaux (niveau intrinsèque, niveau d'entrainement, objectif ) et de définir oralement au départ la longueur de la sortie pour ne pas risquer de se retrouver dans un groupe inadapté.



Je crois qu'il est impossible de faire un mélange des deux types de séances quand on roule à plusieurs.

Votre avis ?
Wink

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18 Re: La sortie de groupe... le Sam 28 Mai 2011 - 21:45

Ze Trader

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Trop bavard !!
zarma a écrit:Votre avis ?
Wink

Si qu'une qu'une séance vélo, y'a pas photo, c'est la "cyclo"

parce qu'elle couvre partiellement l'autre et pas l'inverse (un peu d'allure possible en cyclo mais pas de distance/découverte à allure)
et qu'elle gagne le plus à être effectuée en groupe (réciproquement l'allure est celle qui se fait le plus facilement seul e.g. à Longchamp)

Donc go cyclo mais oui, il faut s'entendre au départ sur le programme et faire des groupes... comme il y a 3 ans par exemple What a Face

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19 Re: La sortie de groupe... le Sam 28 Mai 2011 - 21:52

Ze Trader

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Trop bavard !!
Ze Trader a écrit:Si qu'une qu'une séance vélo

Après, cela soulève la question de la 2e séance (celle du samedi), autour de laquelle règne un étrange non-dit :

le forum rechigne à annoncer que non, ce sera pô possible cette année malgré l'annonce en AG, tout simplement pour cause de manque de dispo ; un peu comme si on craignait l'intervention d'avocats américains alors que bon, c'est quelque chose que tt le monde peut comprendre, non ? Rolling Eyes

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20 Re: La sortie de groupe... le Jeu 18 Sep 2014 - 18:35

zarma

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Administrateur
Le serpent de mer"la sortie de groupe réussie" sort la tête de l'eau.
Des suggestions ?

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21 Re: La sortie de groupe... le Sam 20 Sep 2014 - 12:46

Fred Jee

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Hors catégorie !!
Va falloir les classer par ordre d'importance maintenant.

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22 Re: La sortie de groupe... le Sam 20 Sep 2014 - 15:19

zarma

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Administrateur
Fred Jee a écrit:Va falloir les classer par ordre d'importance maintenant.
Celle du ze viking semble pas mal

Ze Viking a écrit: Idea En 1 minute, à MLF :
" Bon on va vers où aujourd'hui ? Quelle distance / profil (bosses, roulage, ...) ? "

Idea  Idea Allez, une 2e minute :
" Salut, moi c'est ma 1e sortie donc si vous me larguez ne m'attendez pas, je rentre tt seul "
[variante: "...je pars en sous-groupe avec X et Y..."]

Idea  Idea  Idea Une 3e et dernière minute, soyons fous !
" Nous on va peut-être faire un sous-groupe pour plutôt faire X ou Y donc si on vous quitte à tel endroit, c'est normal..."

Mais elle sous entend que tout le monde part en même temps ce qui n'est pas forcément envisagé (trop tôt, trop tard, pas avec lui, pas sans elle etc...etc...)

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