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PISTE ou ENCHAINEMENT A L'ANEMO LE JEUDI ?

4 participants

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Steph

Steph
Bavard

HELLO,

Tout est dans le titre, à demain soir j'espère.

Steph

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

Moi je suis plus pour la Piste, voir plutot la piste dans le bois, d'ailleur le rdv est a l'anémo ou au stade ? Une idée du programme pour que je rentre l'entrainement dans ma montre ?

nono

nono
Administrateur

Pour l'instant, on n'a pas parlé de l'anémo donc le rendez vous est au stade.

Question entraînement aucune idée, c'est la surprise du jeudi.

http://www.nonotri.canalblog.com

ET

ET
Bavard

nono a écrit:Pour l'instant, on n'a pas parlé de l'anémo donc le rendez vous est au stade.

Question entraînement aucune idée, c'est la surprise du jeudi.
vous tombez bien , je ne pourrais pas venir ce Jeudi , ni la semaine prochaine probablement, donc demain soir une petite séance mixte Seuil/vma, 2000 au seuil(90 % vma)R 1'15 + 5 x 300(vma) R 1' ceci 2 fois + 1 autre 2000 pour finir ! Cool amusez vous bien ! Sad

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

C'est donc au stade 20h ?

nono

nono
Administrateur

oui tjs

http://www.nonotri.canalblog.com

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