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100 jours et autres challenges

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76 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 26 Jan 2010 - 8:36

Suzanne

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Très bavard !
Toujours OK pour moi. Pas un jour de manqué !! Laughing
Je suis passée à 120 abdos, yes !

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77 Re: 100 jours et autres challenges le Mer 27 Jan 2010 - 23:31

rouki

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Bavard
allez ca y est j'en suis à 100 pompes, 4x25
et toujours 100 abdos....

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78 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 2 Fév 2010 - 18:39

nono

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Administrateur
Les tablettes se forment!! Ca arrive

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79 Re: 100 jours et autres challenges le Mer 3 Fév 2010 - 11:53

rouki

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Bavard
Moi pas vraiment...il va falloir perdre du gras en plus je crois!! Rolling Eyes

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80 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 9 Fév 2010 - 14:30

Will

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Très bavard !
Suzanne a écrit:Toujours OK pour moi. Pas un jour de manqué !! Laughing
Je suis passée à 120 abdos, yes !

si tous les 25% du défi, tu augmentes de 20%, ça veut dire que moi il faut que je passe à 24 mn de sport par jour !

Et que bientôt on va passer à 29 minutes et toi à 144 abdos...

Ouille.

Sinon, jusque là, tout va bien.
Je suis en train de devenir expert en "montage de vélo sur le HT à toute vitesse à 23h30 pour faire le défi".
Et d'ailleurs, on peut parfaitement faire du vélo en caleçon, ça fait pas mal aux fesses pour 30mn...

Will-les-bons-tuyaux

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81 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 9 Fév 2010 - 19:27

rouki

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Bavard
ah non, ca en calecon moi je peux pas!! No
Surtout sur le HT !! pale

De mon côté je reste sur le palier à 4x25 pompes...ca parait toujours pas facile, je ne me vois pas augmenter pour le moment!!
Les abdos ca va...Deja qq jours de manqués malgré tout!! Si t'anticipes pas les soirs ou tu sors, c'est dur dur!!
Embarassed

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82 Re: 100 jours et autres challenges le Sam 20 Fév 2010 - 0:11

Will

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Très bavard !
me trompe ou on est arrivé à 50% ?!

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83 Re: 100 jours et autres challenges le Sam 20 Fév 2010 - 9:31

zarma

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Administrateur
Will a écrit:me trompe ou on est arrivé à 50% ?!
Oui, on a fait demi tour et maintenant, on rentre à la maison. Very Happy

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84 Re: 100 jours et autres challenges le Dim 11 Avr 2010 - 18:49

zarma

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Administrateur
cheers Cool
et les autres challengers ?

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85 Re: 100 jours et autres challenges le Dim 11 Avr 2010 - 19:21

nono

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Administrateur
encore 7 jours à tenir.

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86 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 20 Avr 2010 - 13:21

nono

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Administrateur
J'ai fini!!!! un peu plus de 10 000 abdos depuis le 4 Janvier!! tongue tongue

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87 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 20 Avr 2010 - 13:25

H


Hors catégorie !!
nono a écrit:J'ai fini!!!! un peu plus de 10 000 abdos depuis le 4 Janvier!! tongue tongue

Pour quel apport?

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88 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 20 Avr 2010 - 16:06

nono

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Administrateur
Meilleur maintien en natation, plus de force en vélo et un bon gainage en cap et surtout pour les meufs à la plage Cool Cool

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89 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 20 Avr 2010 - 16:23

Will

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Très bavard !
si je puis me permettre, le gainage ne doit pas être au niveau des abdominaux pour les "meufs". affraid

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90 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 20 Avr 2010 - 16:53

Copsté

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Hors catégorie !!
lol!

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91 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 20 Avr 2010 - 19:07

nono

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Administrateur
Will a écrit:si je puis me permettre, le gainage ne doit pas être au niveau des abdominaux pour les "meufs". affraid
les abdos ça peut aider aussi tout dépend de la position!!

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92 Re: 100 jours et autres challenges le Mer 21 Avr 2010 - 15:58

Aleks


Timide
J'avais commencé un peu après, mais j'ai fini lundi mes 10 000 abdos, mais je continue maintenant j'ai pris le rythme ...

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93 Re: 100 jours et autres challenges le Sam 1 Jan 2011 - 18:53

Will

avatar
Très bavard !
On r'met ça ?

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94 Re: 100 jours et autres challenges le Sam 1 Jan 2011 - 19:04

le bleu

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Très bavard !
Merci Will ! en ce qui me concerne c'est reparti pour un tour ! Smile

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95 Re: 100 jours et autres challenges le Sam 1 Jan 2011 - 19:33

zarma

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Administrateur
Hé hé, Will et le bleu sont déjà chaud bouillants ! Very Happy
En relisant le post depuis le début, j'ai l'impression qu'il n'y a pas eu beaucoup de challengers l'an passé.
Ok certains challenges sont un peu hard -les pompes, strechcordz, ht ou la càp en particulier -mais, en mixant les exercices il y a quand même de quoi réaliser un programme efficace de remise en forme/ppg sans trop se prendre la tête.
C'est en tout cas, ce que je vais essayer de suivre......
...en ajoutant le challenge perte de poids Crying or Very sad

Allez ! On se bouge un peu !
Wink

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96 Re: 100 jours et autres challenges le Sam 1 Jan 2011 - 21:31

Nathalie


Bavard
Je partirais bien sur le 6 (20' de HT tous les jours) ou le 9 (1 des exos tous les jours) ? En commençant aujourd'hui, c'est déjà fait Wink.


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97 Re: 100 jours et autres challenges le Sam 1 Jan 2011 - 21:37

Star Trek

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Timide
Moi pareil que Nathalie : un petit peu de tout au feeling. Une question : les séances d'équitation peuvent-elles être prises en compte Suspect Basketball ?

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98 Re: 100 jours et autres challenges le Sam 1 Jan 2011 - 22:43

zarma

avatar
Administrateur
Star Trek a écrit:Une question : les séances d'équitation peuvent-elles être prises en compte Suspect Basketball ?
oui, si tu portes le cheval. J'imagine qu'on doit sortir d'une séance d'équitation avec les cuisses bien fatiguées, donc évidemment "ça compte" .

nathalie a écrit:Je partirais bien sur le 6 (20' de HT tous les jours) ou le 9 (1 des exos tous les jours) ? En commençant aujourd'hui, c'est déjà fait . Wink

Yes ! joli challenge ! pas facile le ht tout les jours . le trajet boulot en vélo est "accepté" Wink

Et donc, plus que 99 jours !

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99 Re: 100 jours et autres challenges le Sam 1 Jan 2011 - 23:03

Will

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Très bavard !
zarma a écrit:Et donc, plus que 99 jours !

Parle pour toi....
mon voisin du dessous va encore me détester....
le HT à 23h40 c'est... Embarassed

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100 Re: 100 jours et autres challenges le Dim 2 Jan 2011 - 15:48

Star Trek

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Timide
Eh voilà, après la première des 100 jours hier (dix kms avant le repas du 1er janvier...), aujourd'hui pour moi c'était home trainer, une séance à minima (à peine 20 minutes) mais une séance tout de même...

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