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100 jours et autres challenges

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51 Re: 100 jours et autres challenges le Jeu 7 Jan 2010 - 22:12

zarma

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Administrateur
a voté.

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52 Re: 100 jours et autres challenges le Ven 8 Jan 2010 - 21:32

calgary

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Trop bavard !!
Moi je sais pas comment perdre 8kgs sans baisser mes perfs de maniere sure (genre je me coupe un bras), par contre 2kgs je sais.
Ca s'appelle une gastro, ca ne prend que 4jours, coute pas cher en nourriture, mais plus cher en rouleaux de papier toilette...et ca fait du bien quand ca s'arrete (quoiqu'on verra cette nuit si c'est vraiment fini!)

Resultat, deja perdu 5j dans mon projet des 100j...pas gagne ca!

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53 Re: 100 jours et autres challenges le Sam 9 Jan 2010 - 3:35

rouki

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Bavard
Je partirai bien sur le 8, ca serait encore le plus facile pour moi...mais faudrait que je raccroche ma barre de traction!!
Le 9 finalement c'est pas mal pour assurer le coup...bon je vais réfléchir encore un peu!! Razz

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54 Re: 100 jours et autres challenges le Dim 10 Jan 2010 - 2:18

nono

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Administrateur
j'ai fait ms abdos et pompes à 1h du mat. Ca compte pour samedi.

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55 Re: 100 jours et autres challenges le Dim 10 Jan 2010 - 11:52

Copsté

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Hors catégorie !!
nono a écrit:j'ai fait ms abdos et pompes à 1h du mat. Ca compte pour samedi.
Hélas non... pas grave tu recommences aujourd'hui pour 100 jours, bon courage.

Copstémembredujurydevalidationdes100jours


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56 Re: 100 jours et autres challenges le Dim 10 Jan 2010 - 12:14

nono

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Administrateur
Je fais appel.

j ai fait mes exos pour aujourd'hui

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57 Re: 100 jours et autres challenges le Dim 10 Jan 2010 - 12:42

Copsté

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Hors catégorie !!
nono a écrit:Je fais appel.

j ai fait mes exos pour aujourd'hui
200 abdos et 200 pompes ?

Copstéquiréfléchieàtonappel


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58 Re: 100 jours et autres challenges le Dim 10 Jan 2010 - 12:45

nono

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Administrateur
Si tu veux oui. Donc, si on compte aujourd'hui depuis minuit une, j'ai fait 100 abdos+100 pompes+2,6km nat+100 abdos+100 pompes soit un total de 200 abdos+200 pompes

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59 Re: 100 jours et autres challenges le Dim 10 Jan 2010 - 13:56

calgary

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Trop bavard !!
nono a écrit:Si tu veux oui. Donc, si on compte aujourd'hui depuis minuit une, j'ai fait 100 abdos+100 pompes+2,6km nat+100 abdos+100 pompes soit un total de 200 abdos+200 pompes

'tain c'est beau la jeunesse! ;-)

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60 Re: 100 jours et autres challenges le Lun 11 Jan 2010 - 15:14

Copsté

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Hors catégorie !!
Aujourd'hui, les participant(e)s des "100 jours" viennent tout juste de dépasser les "10%", bon courage pour la suite !! Laughing


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61 Re: 100 jours et autres challenges le Lun 11 Jan 2010 - 15:46

kolua13

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Très bavard !
Je n'ai pas fait mes 100 d'hier Embarassed , c'est grave docteur?
En revanche, sur le WE j'ai du me rapprocher des 100 parts de galette Laughing

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62 Re: 100 jours et autres challenges le Lun 11 Jan 2010 - 16:00

zarma

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Administrateur
kolua13 a écrit:Je n'ai pas fait mes 100 d'hier Embarassed , c'est grave docteur?:
Le règlement de l'international board des onehundred days of Meudon autorise dans sa très grande mansuétude une tolérance de 10 jours off (enfant malade, déplacement professionnel, crise de foie, flemme aigue...) ; le challenger doit donc faire ses 100 entraînements en 110 jours maximum.
kolua13 a écrit:En revanche, sur le WE j'ai du me rapprocher des 100 parts de galette Laughing
prendre 100g /jour pendant 100 jours ne fait pas partie des possibilités offertes (ça serait un peu fastoche)

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63 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 12 Jan 2010 - 15:46

rouki

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Bavard
Bon, après réflexion je pars finalement sur le 2 et le 3...J'attaque mon 4è jour.
Shocked
Je me suis juste accordé un démarrage en douceur sur les pompes, car par expérience je sais que si je démarre à 100, dans 3 jours je ne peux plus en faire 5....donc j'atteindrai 100 dans qq semaines...
Aux 100 abdos, j'ajoute les 100" en statique : 60" sur le ventre (enfin les coudes), 30" et 30" droite et gauche, et 30" sur le dos.... Sad

Au fait, a quels exos vous pensiez avec le "Strechcordz"?? Je ne connaissais pas alors j'ai regardé sur internet, mais je vois qu'il y ap lusieurs exos associés....

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64 Re: 100 jours et autres challenges le Mer 13 Jan 2010 - 23:16

nono

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Administrateur
Je tiens le coup

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65 Re: 100 jours et autres challenges le Jeu 14 Jan 2010 - 9:47

Suzanne

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Très bavard !
Moi aussi Very Happy

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66 Re: 100 jours et autres challenges le Sam 16 Jan 2010 - 12:59

zarma

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Administrateur
nono a écrit:je tiens le coup
Suzanne a écrit:Moi aussi Very Happy
mitou

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67 J'attaque lundi... le Sam 16 Jan 2010 - 13:30

gorgonzo


Timide
Salut à tous,

J'attaque le challenge lundi, avec abdos, pompes, CAP mais je rajoute 1h de natation par jours. Et oui, sa permettra de faire la différence...

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68 Re: 100 jours et autres challenges le Sam 16 Jan 2010 - 13:33

Will

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Très bavard !
zarma a écrit:
nono a écrit:je tiens le coup
Suzanne a écrit:Moi aussi Very Happy
mitou

jusque là, tout va bien

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69 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 19 Jan 2010 - 8:23

zarma

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Administrateur
Fait, à l'heure où blanchit la campagne.
Je suis d'humeur pouet aujourd'hui.

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70 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 19 Jan 2010 - 15:46

Guigui

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Hors catégorie !!
Will a écrit:
zarma a écrit:
nono a écrit:je tiens le coup
Suzanne a écrit:Moi aussi Very Happy
mitou
jusque là, tout va bien
Pareil, je suis passé a des séries de 4*30 pompes

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71 Re: 100 jours et autres challenges le Mar 19 Jan 2010 - 17:03

nono

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Administrateur
ah ouai quand même moi toujours 5*20 mais en variant l'écartement des mains.

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72 Re: 100 jours et autres challenges le Dim 24 Jan 2010 - 14:32

zarma

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Administrateur
Une nouvelle semaine de bouclée 7/7 Wink

Les biceps s'arrondissent ils Question
Les abdos en tablettes de chocolat apparaissent ils Question
L'aiguille de la balance penche t'elle du bon côté Question

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73 Re: 100 jours et autres challenges le Dim 24 Jan 2010 - 19:46

nono

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Administrateur
Moi, ça prend forme mais je vais devoir arrêter les pompes. Les épaules ne supportent pas trop la charge d'entraînement. On va continuer tranquil les abdos.

Bon courage.

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74 Re: 100 jours et autres challenges le Lun 25 Jan 2010 - 15:39

Will

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Très bavard !
zarma a écrit:Une nouvelle semaine de bouclée 7/7 Wink

Les biceps s'arrondissent ils Question
Les abdos en tablettes de chocolat apparaissent ils Question
L'aiguille de la balance penche t'elle du bon côté Question

25%

je ne vois pas d'abdo qui verdoient ou de biceps qui bleuoient, mais c'est sympa quand même bounce

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75 Re: 100 jours et autres challenges le Lun 25 Jan 2010 - 19:34

rouki

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Bavard
J'en suis à 4x20 pompes...et 90 abdos ; peut etre bientot la 5è série..!! Rolling Eyes
Ca va toujours, sauf hier soir...oups!! +1

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