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Test de dépistage VMA

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1 Test de dépistage VMA le Mar 22 Sep 2009 - 11:31

zarma

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Administrateur
Coach,
quand ferons nous le test de dépistage de la vma ?  What a Face

Je pose la question afin que nous soyons très nombreux ce jour là .  Wink



Dernière édition par zarma le Mer 8 Oct 2014 - 14:24, édité 2 fois

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2 Re: Test de dépistage VMA le Mar 22 Sep 2009 - 14:04

Vincent

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Très bavard !
Hello Zarma

Le test VMA est prévu jeudi je crois, idée préliminaire du temps qu va nous séparer des 3h....
à suivre les plans de préparation de ET, en effet il va être temps de s'y mettre !
à jeudi !

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3 Re: Test de dépistage VMA le Mar 22 Sep 2009 - 14:10

festina

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Hors catégorie !!
NONNNNNNNNNNNNNNNNNNN! pas ce Jeudi. C'est une blague ou bien???

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4 Re: Test de dépistage VMA le Mar 22 Sep 2009 - 14:20

seb2

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Trop bavard !!
pas ce jeudi là s'ils vous plait Sad Sad Sad

en plus il faut mettre ça dans la rubrique entrainement.

mister COPSTE, t'as du taf... Fais nous un petit sujet VMA dans entrainement STP

merci Very Happy Very Happy Smile

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5 Re: Test de dépistage VMA le Mar 22 Sep 2009 - 15:32

zarma

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Administrateur
Vincent a écrit:
Le test VMA est prévu jeudi je crois
Arrrgghh, pas juste avant bondoufle.
On peut peut être obtenir un délai de grâce d'une semaine ??

ET ?

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6 Re: Test de dépistage VMA le Mar 22 Sep 2009 - 15:43

H


Hors catégorie !!
Ce test vous fera le plus grand bien mes agneaux...ça va vous décoincer les bronches pour dimanche! santa
Et puis l'entrainement c'est comme dans la vraie vie....c'est pas le père Noel tous les jours...

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7 Re: Test de dépistage VMA le Mar 22 Sep 2009 - 16:30

zarma

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Administrateur
festina a écrit:NONNNNNNNNNNNNNNNNNNN! pas ce Jeudi. C'est une blague ou bien???
je n'avais pas percuté, mais tu viens aussi festina ?
Very Happy

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8 Re: Test de dépistage VMA le Mar 22 Sep 2009 - 16:34

festina

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Hors catégorie !!
Bah oui mais si c'est Jeudi ça va être dur dur. Au fait, I'll be back next 18th of july! Enfin je ferai de mon mieux pour l'être. Je commence dès à présent. Faut dire que j'ai du retard depuis notre dernière sortie ensemble...

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9 Re: Test de dépistage VMA le Mar 22 Sep 2009 - 22:29

seb2

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Trop bavard !!
si c'est jeudi, je ne pourrai pas y étre Sad Sad Sad Sad Sad

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10 Re: Test de dépistage VMA le Mer 23 Sep 2009 - 16:39

festina

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Hors catégorie !!
ALORS ET c'est confirmé Jeudi? Tu ne peux pas repousser d'une semaine? prévenir la veille au soir t'es dur avec les amis. Evil or Very Mad

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11 Re: Test de dépistage VMA le Mer 23 Sep 2009 - 19:44

zarma

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Administrateur
C'est ce qui s'appelle "ménager le suspense"......

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12 Re: Test de dépistage VMA le Mer 23 Sep 2009 - 20:01

ET

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Bavard
zarma a écrit:Coach,
quand ferons nous le test de dépistage de la vma ? What a Face

Je pose la question afin que nous soyons très nombreux ce jour là . Wink

c'est pas une maladie ! on peut le faire la semaine prochaine si vous voulez,un test c'est juste pour savoir ou l' on en est aujourd'hui..ou demain, ou la semaine prochaine si vous voulez, je pensais demain parce que on reprend la piste, donc, demain séance de préparation (mentale?)! (zarma5)

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13 Re: Test de dépistage VMA le Jeu 24 Sep 2009 - 9:05

festina

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Hors catégorie !!
La semaine prochaine oui ou. Y'aura plus de monde si tout le monde est prévenu bounce bounce bounce
Le mental on laisse ça à Zarma. Nous c'est leffe, kro & autres jusqu'au 18 Juillet! What a Face

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14 Re: Test de dépistage VMA le Mar 29 Sep 2009 - 10:24

zarma

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Administrateur
Cette fois ci, on n'y coupe pas : le test VMA, c'est Jeudi prochain .
Avec un protocole inédit .
Vous venez Question

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15 Re: Test de dépistage VMA le Mar 29 Sep 2009 - 11:36

nono

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Administrateur
Ma séance test VMA se déroule le 14 Octobre avec le test VAMEVAL.

Bonne chance à vous!!

Voir le profil de l'utilisateur http://www.nonotri.canalblog.com

16 Re: Test de dépistage VMA le Mar 29 Sep 2009 - 13:43

Copsté

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Hors catégorie !!
zarma a écrit:Cette fois ci, on n'y coupe pas : le test VMA, c'est Jeudi prochain .
Avec un protocole inédit .
Vous venez Question
Tu peux nous en dire plus ou bien c'est top secret ? Very Happy

Voir le profil de l'utilisateur http://copste.canalblog.com

17 Re: Test de dépistage VMA le Mar 29 Sep 2009 - 13:56

zarma

avatar
Administrateur
non non, c'est pas top secret du tout et peut être même pas inédit d'ailleurs.
il s'agit de 4x1000 r2'.
et la vma, c'est la moyenne des 4 .
(si j'ai bien compris)

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18 Re: Test de dépistage VMA le Mar 29 Sep 2009 - 14:56

calgary

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Trop bavard !!
zarma a écrit:non non, c'est pas top secret du tout et peut être même pas inédit d'ailleurs.
il s'agit de 4x1000 r2'.
et la vma, c'est la moyenne des 4 .
(si j'ai bien compris)

Donc la VMA c'est 1000?


C'est ca, j'ai bon? Voila a quoi ca sert des etudes de maths...

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19 Re: Test de dépistage VMA le Mar 29 Sep 2009 - 15:04

zarma

avatar
Administrateur
calgary a écrit:
zarma a écrit:non non, c'est pas top secret du tout et peut être même pas inédit d'ailleurs.
il s'agit de 4x1000 r2'.
et la vma, c'est la moyenne des 4 .
(si j'ai bien compris)

Donc la VMA c'est 1000?
C'est ca, j'ai bon? Voila a quoi ca sert des etudes de maths...
bon, ça va, je me suis mal exprimé...
la vma, c'est la moyenne des vitesses auxquelles les 4x1000 ont été réalisé, enfin un truc comme ça...



Dernière édition par zarma le Mar 29 Sep 2009 - 16:30, édité 2 fois

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20 Re: Test de dépistage VMA le Mar 29 Sep 2009 - 15:07

H


Hors catégorie !!
zarma a écrit:
calgary a écrit:
zarma a écrit:non non, c'est pas top secret du tout et peut être même pas inédit d'ailleurs.
il s'agit de 4x1000 r2'.
et la vma, c'est la moyenne des 4 .
(si j'ai bien compris)

Donc la VMA c'est 1000?
C'est ca, j'ai bon? Voila a quoi ca sert des etudes de maths...
bon, ça va, je me suis mal exprimé...
la vma, c'est la vitesse moyenne à laquelle les 4x1000 ont été réalisé, enfin un truc comme ça..



C a dire que vous allez faire : 3'01+2'59+3'02+2'58.... Twisted Evil

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21 Re: Test de dépistage VMA le Mar 29 Sep 2009 - 15:10

zarma

avatar
Administrateur
hervinator a écrit:
C a dire que vous allez faire : 3'01+2'59+3'02+2'58.... Twisted Evil
Non, on fera du seuil la semaine prochaine. geek
zarmytho

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22 Re: Test de dépistage VMA le Mer 30 Sep 2009 - 17:15

rouki

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Bavard
zarma a écrit:non non, c'est pas top secret du tout et peut être même pas inédit d'ailleurs.
il s'agit de 4x1000 r2'.
et la vma, c'est la moyenne des 4 .
(si j'ai bien compris)

C'est super violent...ca 4x1000m à bloc!!!
Le seul que j'ai fait jusqu'a aujourd'hui c'est le test des 2000m qui était peut être un peu long pour moi à l'époque...!! pale

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23 Re: Test de dépistage VMA le Ven 2 Oct 2009 - 15:53

nono

avatar
Administrateur
alors les résulatats???

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24 Re: Test de dépistage VMA le Ven 2 Oct 2009 - 16:00

Copsté

avatar
Hors catégorie !!
nono a écrit:alors les résulatats???
Il faut demander à ET, il a tout noté sur un cahier !! bounce

Pour ma part et sensiblement identique pour Zarma et Vincent :

1/ 3'25
2/ 3'27
3/ 3'27
4/ 3'27

On a fait 5ème km allure marathon 3h en 4'15 pour voir un peu, bahhhhhhh ça va trop vite pour moi !! Laughing

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25 Re: Test de dépistage VMA le Ven 2 Oct 2009 - 16:05

Will

avatar
Très bavard !
une VMA de 17,43 donc...

pour ma pomme c'était 14,75. Embarassed

je ne peux même pas faire les "récup" d'hervinator pour son entrainement marathon.... affraid

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